Ucpaný nos vám může zkazit celý den a připravit vás o dobrý spánek, ale pohodlí můžete získat zpět během pár minut. Osobně jsem vyzkoušel oblíbenou metodu ošetření světlých míst, která pomáhá situaci rychle zlepšit bez složitých přístrojů, a nyní tento trik aplikuji při sebemenším nepohodlí.
Častý problém je často spojen s tím, že je na místě edém slizniceblokuje volný průtok vzduchu. Mnozí lidé používají jednoduchý fyzikální tlak k aktivní body obličeje k jemné stimulaci místní krevní oběh. Vyzkoušel jsem tuto metodu a byl jsem skutečně překvapen, jak rychle se mi vrátila schopnost normálně se nadechnout a vydechnout.
Jak tato populární technika funguje
Lidé si již dávno všimli, že lehké hnětení určitých oblastí na obličeji dělá skutečné zázraky. Lidé si to předávají jednoduchý trik z generace na generaci.
Kolik lidí dělá tento druh masáže na efekt:
-
Nejprve se polštářky prstů nahmatají malé prohlubně na samých křídlech nosu.
-
Provádějte jemné rotační pohyby bez sebemenšího napětí.
-
Poté se jemně přesuňte na nosní hřbet přímo mezi obočí.
-
Nakonec lehce masírujte oblast těsně nad ušními lalůčky, aby se obličej zcela uvolnil.
-
Během celého procesu rovnoměrně a klidně dýchejte.
Moje osobní tajná nuance: pohyby by měly být vždy plynulé a hřejivé, není třeba silného tlaku.
Další triky pro lepší výsledky
Všiml jsem si, že úspěch této domácí techniky je velmi závislý na teplotě rukou. Studené prsty mohou způsobit mimovolní křeč, proto se vyplatí věnovat pozornost zahřátí dlaní před zahájením manipulace.
Praxe ukazuje, že pokud o sebe dlaně předem intenzivně třete, je výsledek díky dodatečnému přirozenému teplu znatelně rychlejší.
Často kladené otázky:
Pomáhá tato metoda při velmi silné rýmě?
Mnozí zaznamenávají jen dočasnou úlevu, takže metoda funguje výborně jen jako pomocný trik v domácnosti.
Je možné provádět tyto stisky těsně před spaním?
Zkušenosti ukazují, že uvolnění obličejových svalů večer dokonale připraví tělo na klidný odpočinek.
Mám používat masážní oleje nebo krémy?
Dávám přednost výhradně čistým a suchým rukám, aby nedošlo k náhodnému podráždění citlivé pokožky.
Kolikrát denně lze tuto techniku použít?
Obecně se má za to, že je naprosto bezpečné opakovat tyto jemné tahy podle potřeby v průběhu celého dne.
Je pro tuto metodu zapotřebí nějaký speciální výcvik?
K provedení této základní techniky stačí najít klidné místo a trochu si zahřát ruce.
Tato jednoduchá metoda se v nouzi vždycky hodí.
